手指头、脚趾头红痒、长水泡，甚至还发黑，都得小心冻伤！冬天潮湿、温差大，若没做好保暖，即使洗碗、参加户外跨年活动或光着脚在家走动，都可能暴露在冻伤的高风险中，尤其是糖尿病、高血压、久坐族冻伤风险更高。
带您了解冻伤的症状、处理方式，察觉冻伤并及时救治，快速了解避免冻伤发炎的方法吧！
【冻伤原因：寒冷、潮湿、风大】
当处于寒冷、潮湿、风大的环境，身体为了维持核心体温，将血液集中在心脏等重要器官，造成血管收缩，无法将血液传送到四肢；时间愈久，手脚血液流动不足，对皮肤和附近的组织造成伤害，这就是冻伤。最常冻伤的部位有手指、脚趾、耳朵、鼻子。
常见的冻伤原因：
- a、长时间在户外时手指、耳朵未保暖、御寒衣物不足。
- b、将冰袋和冰冷的物品直接压在皮肤上。
- c、寒冬时洗碗、拖地未戴手套。
- d、接触冷冻金属或非常冷的液体。
- e、光脚踩在冰冷的地板。
【冻伤症状】
冻伤最危险的在于不易察觉，最初会先麻痹皮肤的知觉；持续暴露在寒冷环境中的皮肤通常会有刺痛感，接着皮肤会忽然变硬或变软，甚至呈现灰白色的症状；回温后，较严重的冻伤通常会导致皮肤肿胀，冒出宛如烫伤的水泡，还可能造成发烧或大脑反应迟钝等症状。
不过，回温后若伤处出现水泡、渗出液、泛红、水肿是好现象；若无水肿发红则是细胞坏死的征兆！
【冻伤分级：皮肤变麻、变白就要注意了！】
若要进行冻伤分级，一开始医生会先查看您的皮肤是否变白或变紫，起水泡或发黑。透明的水泡通常意味冻伤是暂时的，但充满血液的水泡就代表长期性的冻伤。如果皮肤发黑但没有脱落，外科医生可能必须将其切除以防止坏死。
冻伤有一套类似烧伤的分级系统，使用这种分类系统，随着等级的增加，截肢的可能性也会增加。须注意初始检查不会准确地揭示受伤的最终深度和范围。
- 1、Ⅰ级：
Ⅰ级冻伤的初期症状为冻僵，先是皮肤刺痛，接着是麻木僵硬，患处呈现苍白色，若及时加以回温，可完全复原；逐渐回温后，皮肤转为蓝紫色，继之出现红肿、发痒、刺痛和感觉异常（无水泡形成）；约1周后，症状消失，表皮逐渐脱落，且不留疤痕。
- 2、Ⅱ级：
全层皮肤（表皮和真皮）冻伤，最初皮肤呈现苍白或稍呈灰色，摸起来冰冷但柔软；冻伤3~5小时后局部皮肤发痒、红肿、灼痛，于24小时内出现水泡；若无感染发炎，约2～3周后水泡会干燥形成黑色的焦痂并脱落，转而被新生皮肤覆盖，局部可能留下僵硬和疼痛感，但不会留疤和发生痉挛。
- 3、Ⅲ级：
皮肤全层、皮下组织被冻伤，皮肤由苍白逐渐变为蓝白色，再转为黑色；皮肤失去知觉，冻伤周围组织出现水肿和水泡，伴随剧烈的疼痛和灼痒；坏死组织脱落后，愈合缓慢，容易引发感染，并会留疤痕，可影响功能。
- a、回温前：皮肤颜色（蓝白色）；皮肤突然变硬；无任何知觉。
- b、回温后：皮肤颜色（红色）；含血的水泡；坏死组织脱落留下伤口；伤口可能感染，且愈合缓慢；留下疤痕，并可能影响功能。
- 4、Ⅳ级：
皮肤、皮下组织、肌肉、神经甚至骨骼都被冻伤而坏死，患处的知觉和运动功能完全丧失，患处呈暗紫色（最后转为黑色），与健康组织交界处出现水肿和水泡，2～3周内有明显的坏死分界线出现，通常需要植皮或截肢治疗。
【冻伤多久会好】
大多数情况下，冻伤的恢复需要5~30天，具体时间取决于受伤的严重程度。
- 1、水肿：通常在3~5小时出现，持续7天。
- 2、水泡：常会在4~24小时内出现。
- 3、焦痂：在2~3周会变明显。
- 4、分界：坏死组织的分界线常在3~8周内形成。
【冻伤送急诊】
如果有以下任何症状，请立即就医：
- a、泡温水一小时后，仍未恢复正常肤色。
- b、发烧超过38℃。
- c、患处出现水泡。
- d、患处红肿。
- e、患处出水。
【冻伤处理：如何治疗冻伤】
把握时间是冻伤治疗最重要的环节！当您察觉到冻伤的刺痛或手指发红，请尽快回到室内，并慢慢使皮肤回温。如果您遇到Ⅱ或Ⅲ级冻伤的症状，请立即就医治疗。脱掉湿衣服，用干净的布包裹患处，然后立即前往急诊室。
医疗人员将提供以下协助：
- 1、浸泡温水中恢复体温（可自行在家操作）：可泡在37~40度的温水30分钟，帮助恢复体温（切记勿用烫水）。
- 2、用无菌绷带包扎：通过无菌绷带包扎冻伤皮肤，能保持手指和脚趾分开以避免摩擦。
- 3、补充水分：冻伤会使人脱水，可通过喝水或注射生理盐水来补充水分。
- 4、用药：外用药物如碘伏、氯己定等，可以加在浸泡的温水中，减少皮肤感染的概率；口服药物一般包含抗生素、防血栓药物及保护血管的药物。
- 5、高压氧治疗：对于严重冻伤，医生可能会让您接受高压氧治疗，这种治疗方法可以通过提高血氧水平帮助一些人更快地康复。
【冻伤注意事项】
- a、避免揉搓或按摩冻伤部位。
- b、除非必要，否则请勿用冻伤的脚或脚趾行走。
- c、请勿使用电暖器、电热毯取暖。
- d、请勿用摸起来很烫的东西治疗冻伤。
- e、请勿将患处泡在热水中（只能泡温水）。
