季节转换的时候，是不是常常感觉身上这儿也痒，那儿也痒？可偏偏越抓越痒！直到实在受不了去看医生，医生却叮嘱不能抓！
【容易过敏的食物？】
在中医门诊中，医生常常叮嘱过敏性皮肤病患者，不仅要避免抓痒，在饮食方面也需加以控制。
首先，来了解一下容易引起过敏的食物类型：
- a、带壳的海鲜类食物：包括虾、蟹、蛤蜊、牡蛎等。
- b、芒果。
- c、葱蒜。
- d、炸物、辣物，或调味过重的料理。
由于皮肤的特性与黏膜系统类似，很容易因上述类型的食物诱发过敏、发炎或肿胀。尤其是带壳海鲜，如果不够新鲜，容易夹杂变质的蛋白，而这正是导致过敏的因素之一。
而芒果属于漆树科植物，在芒果皮及表层果肉中含有较多量的漆酚，很容易诱发过敏或接触性皮炎。中医典籍《诸病源候论》记载：漆有毒，人有禀性畏漆，但见漆，便中其毒。喜面痒，然后胸、臂、胫、腨皆悉瘙痒，面为起肿，绕眼微赤。诸所痒处，以手搔之……这描述的就是身体接触到漆树科汁液后引发的皮肤症状。所以，过敏性皮肤病患者要尽可能避免食用这些食物。
【为什么医生总是叫你不要抓痒？】
要求这类疾病的患者不抓痒，他们肯定会觉得很难受，患者常说：就是控制不住才去抓嘛！抓完感觉会好一点…但实际上，在抓痒的同时，身体就会陷入名为瘙痒-搔抓循环的陷阱，进而陷入越抓越痒的无限循环中，这就是医生一再提醒患者千万不能抓的原因！
【什么是瘙痒-搔抓循环？为什么会引发无限循环的痒呢？】
因为抓痒可能会在皮肤上造成许多新的微小伤口。每次感觉皮肤痒就去抓，每一次抓痒都会产生新伤口。这次抓完感觉不痒了，下一次又发痒，就是因为上一次抓痒造成了新伤口。如此便形成了恶性循环，导致越抓越痒！所以医生才会不断强调：不能抓！
为了缓解患者的瘙痒症状，中医治疗时，通常会采用以下方式，目的都是帮助微小伤口愈合，防止旧伤口再次引发瘙痒：
- a、开具祛风止痒、清热滋阴或等中药进行调理。
- b、若有外伤，也会搭配使用中药膏或保湿乳液。
不过，还是要提醒患者，在治疗过程中，如果还是不停地抓痒，造成新的伤口，治疗疗程可能就会延长，一旦陷入这种循环，想要痊愈也会比较困难。
【若真忍不住痒想抓痒，请务必记住以下3个步骤】
- 1、把指甲剪干净：尖锐的指甲往往是破坏力最大的因素，而且容易藏污纳垢，导致伤口受到二度伤害。
- 2、用手掌按压代替抓痒：通过按压的方式来缓解瘙痒，避免产生新的伤口。
- 3、切勿过度清洁：皮肤会自行分泌油脂来进行保湿，如果把油脂清洗得过于干净，会更容易出现干痒脱屑的情况。
夏秋换季的时候，过敏性皮炎、皮肤瘙痒症患者除了要注意上述步骤外，还可以寻求中医的帮助与调理。通过中医的“辨证施治”，根据每个人不同的体质，给予相应的个性化治疗，这样才能缓解瘙痒的痛苦，不再陷入瘙痒的困扰中！
