随着现代生活方式的转变，中风（脑卒中）已成为现代人的高发疾病之一。尽管女性因雌激素、怀孕、生产或其他性别相关因素，中风风险与男性有所不同，但同样面临着中风的威胁。以下列出6条重要的健康建议，帮助女性预防中风。
【预防女性中风6个建议】
一、钙补充剂可降低子痫前期发生几率
钙可调节血管收缩和血压，对于患有高血压的孕妇而言，钙补充剂能够降低子痫前期的发生几率。此外，孕妇需确认体重是否保持在理想范围，因为体重会影响血压。可通过BMI等健康统计指标，评估自身健康状况。同时，要戒烟，多吃蔬菜水果，少吃肉类和快餐，预防高血压。
二、子痫前期会提高中风的几率
子痫前期不仅在孕期会给女性健康带来严重影响，产后也会增加女性中风和高血压的风险。具体而言，子痫前期会使女性中风的几率提高2倍。而部分研究进一步表明，怀孕32周前发生子痫前期的女性，未来中风几率更是达到普通人的5倍。
三、与医生讨论治疗计划
患有高血压的孕妇，应与医生详细探讨治疗方案。由于每个人的情况不同，医生最了解患者的健康状况，因此需遵照医嘱，持续改善健康状态。
四、避孕药可能影响血压
在服用避孕药前，需先测量血压，因为避孕药可能影响血压，进而增加中风风险。
五、戒烟有助减少中风的风险
尤其建议有偏头痛问题的女性戒烟，降低中风发生几率。
六、检查是否有心房颤动
心房颤动与中风的发生密切相关，建议75岁以上女性检查是否患有心房颤动，并尽早治疗。
【导致女性中风的可能因素】
女性更年期、口服避孕药、代谢综合征，或其他生活方式问题等，都可能是导致女性中风的原因。此外，抑郁症及其他情绪障碍，也是女性中风的常见风险因素。因此，女性应定期进行健康检查，以便早期发现问题并及时治疗。
