早上起床，看到脸上又冒出青春痘，难免让人心情变差；若情况严重，尤其需要外出时，更恨不得立刻有方法让痘痘马上消失。痘痘好发于12至24岁的青少年，25岁以上人群发病率也不低，是许多人经常得面对的皮肤问题。教您5招天然抗痘小方法，让痘痘不再困扰，重回好肌肤怀抱。
一、战「痘」天然5招 在家就能做
青春痘又名痤疮，是一种毛囊皮脂腺发炎导致的疾病。当毛囊开口过度角化，加上皮脂腺分泌旺盛，导致过多的皮脂堆积在毛孔，此时若伴随细菌大量繁殖，就会导致毛囊发炎，形成痤疮。由于会影响外观，是青少年最大的困扰之一。
在青春痘的类型中，有些只是在皮肤表面稍有凸起，或是长出红红的小丘疹，即便外观不明显，摸起来仍能感觉到明显的肿块，且皮肤触感较为粗糙。万一挤破痘痘留下疤痕，人们更容易对自身外观失去自信。
正因为如此，我们来教大家5种天然抗痘小方法，这些方法在家就能操作，有助于避免痘痘状况恶化，让你摆脱痘痘困扰，重拾自信。
- 1、冰敷：
冰块不仅能让你快速清醒，也能减缓痘痘发炎带来的疼痛。
冰块能有效减缓青春痘，尤其是表面已经开始红肿的更是有效。即使冰块很快就不再冰冷，它仍能在一定程度上缓解发炎症状。如果不想直接使用冰块，还有个小方法可供尝试：
- a、将冰块用棉布包起来
- b、将棉布放在发炎的地方
- c、每天洗完脸后可以冰敷1~2次
当然，冰块只是缓和发炎的一个方法，并不是用了冰块就能完全去除痘痘。
- 2、使用茶树精油：
除了冰块，还有一个消除青春痘的方法，即使用茶树精油，它可帮助减缓或阻止痘痘发炎。茶树精油适用于各种类型的青春痘。
澳洲皮肤科期刊的文献指出，只要一小滴茶树精油便可消除青春痘；对茶树精油过敏的人就不适用，因为茶树精油还有可能让皮肤状况加剧。在使用之前，可试擦一点茶树精油在手背上，观察有无过敏现象。
- 3、喝绿茶：
多喝绿茶对身体益处颇多，其中绿茶含有的黄酮类以及单宁酸，能够帮助祛除青春痘。研究已证实，绿茶具有抗炎及灭菌的功效。
研究指出，绿茶含有儿茶素，其抗氧化作用能确实减缓青春痘的发炎症状、减少皮脂分泌以及抑制细菌生长。另一个好消息是，市面上有些加工过的绿茶也能敷在脸上抗痘。
- 4、使用蜂蜜面膜：
蜂蜜是天然的甜味剂，由酶、植物物质及活菌所组成，能有效对抗脸上的痘痘。生蜂蜜能够平衡脸部的菌群，帮助伤口消炎愈合，具有修复肌肤的效果，这也算是一种天然抗痘疗法。
将蜂蜜做成面膜，敷在青春痘或粉刺患处，静置8-10分钟，然后用温水冲洗，轻拍皮肤。由于可能有过敏的问题，使用前仍要试用看看。
- 5、使用芦荟凝胶：
芦荟的茎和叶子粗厚多汁，是一种能有效对抗青春痘的植物。芦荟叶中含有丰富的透明凝胶，有研究证实，这些凝胶可以增强抗粉刺药物的效能。
有文献记载了一项实验，将测试者分为三组，两组分别使用维甲酸与芦荟，另一组使用维甲酸和安慰剂。结果显示，使用维甲酸与芦荟那组测试者的红色丘疹减少许多，虽然没有一夜之间全部消失，但至少能迅速消炎。
事实上，不论用什么天然植物或药物都没办法立刻让痘痘消失不见。如果有痘痘、粉刺的困扰，应立即咨询皮肤科医生，经过医生评估后再搭配上述的居家疗法，或许能让药物治疗的期程缩短，重拾自信光采。
