俗称的香港脚在医学上称为足癣，同时还有另一种俗称——脚气。这是一种真菌感染疾病，通常因脚部潮湿或长时间闷在袜子里引发。患病后，感染者会有破皮刺痛感，病症还可能传染到身体其他部位，严重时可能出现皮疹和溃疡。但只要做好足部保养，遵守以下卫生观念，就能有效预防香港脚！
【洗脚后拍干、鞋袜常更换】
脚部的卫生十分关键，每天洗脚并用干净的毛巾轻轻拍干，尤其是脚趾之间，这样可避免因擦拭力量过大损伤皮肤。外出时可穿轻便透风的鞋子，比如布鞋、网面运动鞋，尽量不要和他人共用鞋子。多准备一双鞋子交替着穿，能确保鞋子不会过于潮湿。如果脚容易出汗，建议一天换两次袜子，且选择棉质袜子，棉质袜子能帮助吸收汗水，避免真菌滋生。此外，也可使用抗真菌剂，保持双脚干爽。在游泳池和公共浴池等场所，不要赤脚，穿上防水拖鞋最为安全，因为真菌具有传染性，在温暖潮湿的环境中更要多加注意。运动后，若感觉穿着鞋袜不舒服，应尽快让双脚通风。
【在家治疗法：双脚泡盐水10分钟】
针对轻微的香港脚，在家治疗是不错的选择。除了用肥皂和水洗净双脚，还可将双脚浸泡在盐水或稀释的醋中，每次10分钟，一天1-2次，这有助于消除脚上的水泡。另外，茶树精油也有助于治疗香港脚，但使用前需先向专业医生咨询其安全性，因为其效果可能因人而异。清洗结束后，记得及时擦干或用风扇吹干双脚。糖尿病患者或免疫力低下者，一旦发现感染香港脚，应立即寻求医生帮助，避免真菌感染引发其他病变。
