女性都十分在意身上的妊娠纹、肥胖纹和生长纹，这些皮肤扩张纹虽然多数分布在腹部、大腿及胸部这类较可用衣物遮蔽之处，但只要穿泳装或清凉服装便会露出，让人仍感觉不太雅观。而平时自己照镜子时，看到这些纹路也会心情郁闷。
下面向你介绍何谓妊娠纹和生长纹、皮肤扩张纹形成原因与种类，以及如何预防与治疗。
一、皮肤扩张纹是什么？皮肤扩张纹原因解说
妊娠纹、肥胖纹及生长纹其实都是皮肤扩张纹，因造成原因不同而有不同称呼。
人体的皮肤由外而内可分为表皮层、真皮层和皮下组织等3个部分，当人体因怀孕、增胖或成长等导致体型快速变大时，表皮层虽能随之延展，但真皮层中主要支撑组织的胶原蛋白纤维与弹性蛋白纤维，却会拉扯并断裂，并于日后体型恢复或组织愈合时形成妊娠纹、肥胖纹及生长纹。
二、皮肤扩张纹什么时候出现？
以下说明3种皮肤扩张纹的形成：
- 1.妊娠纹：当母亲怀孕第1胎约20~24周时，大量脂肪囤积于皮下组织加上胎儿羊水增加，导致腹围快速变大，拉扯真皮层组织。多数孕妇仅在第1胎出现妊娠纹，第2胎就没有妊娠纹或妊娠纹较少，是因为皮肤已被拉扯与受损，并于恢复后弹性及延展性有所下降。
- 2.肥胖纹：在短时间内快速增胖，导致体型或身体局部（通常是易累积脂肪的地方）增大并拉扯皮肤。
- 3.生长纹：青春期体型快速变化所致。
三、长皮肤扩张纹前兆？
所有皮肤扩张纹的颜色多经历由红转白的过程。当真皮层受伤时，皮肤表面会出现对称性（左右两侧）、红或紫色的带状纹路，纹路的形成方向会与体型扩张处相关，并摸起来有轻微突起。此阶段的皮肤扩张纹因组织受伤、血管增生而呈现红色，称为红纹。
随着皮肤组织逐渐愈合和血管消退，皮肤扩张纹的颜色会渐渐消退，变成银白色或肤色，称为白纹。当妊娠纹或肥胖纹变为白纹后，会维持相同的大小及颜色，并随着皮肤组织变化，如增胖或老化而改变；此外，纹路不会因太阳晒变黑，却会因周遭皮肤晒黑变得更加明显，因此皮肤扩张纹的部位需加强防晒，以避免色差。
四、皮肤扩张纹会长在哪里？
皮肤扩张纹常出现于以下部位，腹部通常多为妊娠纹，下半身则为生长纹与肥胖纹，胸部则可能是妊娠纹（胀乳）或生长纹（胸部发育）。
- a、胸部
- b、腹部
- c、臀部
- d、大腿
- e、膝盖
- f、小腿
五、妊娠纹消除预防4重点
欲避免妊娠纹、肥胖纹，最好方法便是不让体型快速变化。市面上许多宣称能消除妊娠纹或肥胖纹的产品，如妊娠霜、杏仁油或绵羊油等其实没太大疗效；激光、电波拉皮或焕肤疗程等医美技术虽能淡化妊娠纹和肥胖纹，但仍无法完全消除，且需接受数次治疗才能见效，不仅费时且花费不低，还是从预防方面为主较佳。
怀孕会造成体型改变，但能通过控制体重或按摩皮肤等方式，让胎儿不至于过大或过重，身体也不会因此急速增加过多脂肪，从而预防妊娠纹的产生。以下提供4点建议：
- 1.怀孕时需控制体重：现代人的饮食内容都较丰富，不需因孕期摄取过多食物，主要是拥有充足均衡的营养。建议不要摄取高热量、多油或多糖的食物，避免胎儿过重，使母体累积过多脂肪，导致腹部、大腿及臀部出现纹路。若非孕妇，则需避免体重迅速增加。
- 2.每日按摩身体半小时：使用润肤乳液轻柔按摩全身，特别是易堆积脂肪处，如下腹部、臀部下侧、腰臀、大腿内外侧、乳房及腋下，增加皮肤与肌肉的弹性，促进血液循环。至于孕妇是否可以进行按摩，建议咨询妇产科医生。
- 3.选用合适的润肤乳液：皮肤若干燥或水分不足，容易产生皱纹及缺乏弹性。定期以润肤乳液按摩身体，可滋润肌肤，增加皮肤柔软度与弹性，让皮下组织在堆积脂肪时可更加适应，同时减轻腹部表皮变薄所造成的瘙痒感。
- 4.多喝水及均衡营养：水分可帮助肌肤保有水分和增加弹性，青菜及水果所含有的维生素与矿物质是维持肌肤健康美丽的重要营养素，同时避免摄取过多精制或多油食物。
