大多数人都有过头痛的经历，疼痛部位包括头部、头皮，有时甚至会蔓延到颈部，疼痛程度从轻微到重度都有可能。大多数头痛可能只持续一小段时间，但有些头痛却可持续数小时，甚至数天。相应的治疗方式包括改变生活习惯、多休息、服药等。现在，让我们进一步了解一下头痛有哪些类型。
【头痛有哪几种类型？原因为何？】
头痛可以按照原因进行分类，具体如下：
「原发性头痛」
一般认为，人体脑部、神经、头骨内外的血管、头颈的肌肉都有化学物质在起作用，原发性头痛通常源于脑部疼痛感受器过于活跃，也就是说，不是由其他疾病导致的。这种类型的头痛主要包括紧张型头痛、偏头痛、丛集性头痛。
- 1、紧张型头痛：这是最为常见的头痛类型，几乎每个人都经历过这种疼痛。紧张型头痛会持续发作于头部两侧，一开始可能先感觉到颈部和肩膀肌肉僵硬，随后僵硬感会逐渐扩散到头部前侧，眼窝和下巴会出现压迫感。任何年龄层都可能出现这种头痛，但通常不会严重到影响日常生活，症状一般在30分钟至数天后消失。
- 2、偏头痛：这是一种较为严重的头痛，头的前部或两侧会出现搏动性疼痛。通常是头部一侧先出现症状，然后逐渐扩散到两侧，可能还会伴随恶心、呕吐、畏光、怕吵等其他症状。偏头痛的发病率较高，每5位女性中就有1位患有偏头痛，男性则是每15人中有1人受其困扰。
- 3、丛集性头痛：患者头部单侧与眼周会出现非常剧烈的疼痛，甚至可能在半夜被痛醒。这种头痛通常每天都会发作，会持续数周甚至数月，之后才会慢慢缓解。头痛缓解后，通常会有一段舒缓期，可能要过几个月或几年，头痛才会再次发作。不过，10%至20%的丛集性头痛属于慢性类型。
「继发性头痛」
继发性头痛通常是由其他疾病引起的，比如：
- 1、外伤所致头痛：由头部外伤引起，如脑震荡、脑挫裂伤等，头痛的性质和程度因损伤的部位和程度而异。
- 2、血管性头痛：常见于高血压、脑血管畸形、脑供血不足等疾病，头痛多为搏动性或胀痛，可伴有头晕、心慌等症状。
- 3、颅内压改变所致头痛：包括颅内压升高（如脑肿瘤、脑积水等引起）和颅内压降低（如腰穿后、脑脊液漏等引起）导致的头痛。颅内压升高时，头痛常伴有呕吐、视乳头水肿等症状；颅内压降低时，头痛多在站立或坐起时加重，平卧时减轻。
- 4、五官科疾病所致头痛：鼻窦炎可引起鼻窦区域的闷痛或胀痛，伴有流涕、鼻塞等症状；青光眼可导致眼眶周围及前额部疼痛，同时伴有视力下降、眼胀等症状；中耳炎也可能引起耳部及周围头部疼痛，常伴有耳部流脓、听力下降等症状。
- 5、精神性头痛：与精神因素密切相关，如神经衰弱、癔症、焦虑症等，头痛的表现多样，可伴有失眠、多梦、记忆力减退、情绪不稳定等症状。
【什么时候该看医生？】
虽然大部分头痛通过多休息就能缓解，但严重的头痛有可能是重病的征兆。若出现以下情况，请立即就医：
- a、头痛剧烈、十分严重，与过去的头痛情况完全不同。
- b、头痛持续不缓解，且不断恶化。
- c、头部手术后开始头痛。
- d、只要一咳嗽、大笑、打喷嚏、变换姿势、身体移动，头部就出现疼痛。
- e、出现大脑或神经有问题的症状，比如感到虚弱、口齿不清、意识混乱、记忆力下降、昏昏欲睡等。
- f、头痛伴随着其他症状，例如发烧、颈部僵硬、起疹子、吃东西时下巴痛、视力模糊、头皮酸痛、一眼出现疼痛或红肿的现象。
【头痛怎么医治？】
紧张型头痛和偏头痛一般不是特别危险，只要改变生活习惯，症状就会有很大改善，患者可以尝试以下放松技巧：
- a、做瑜伽。
- b、按摩。
- c、运动。
- d、热敷前额与颈部。
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若头痛较为明显，可选用非处方止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。按药品说明书或医生指导的剂量服用，能有效缓解疼痛。但要注意，此类药物不能长期大量服用，以免引起胃肠道不适、肝肾功能损害等副作用。
【哪些实用技巧可避免头痛？】
若经常出现紧张型头痛，可以每天详细记录可能触发头痛的原因，然后据此改变饮食和生活习惯，尽可能避免头痛发作。培养健康的生活习惯也很有帮助，比如规律运动、规律睡眠及用餐，并确保每天摄入足够的水分，同时减少咖啡因与酒精的摄入。
