每位女性的阴道都具有自动清洁的功能，只要整体健康状况良好，就无需为此担忧。尽管有时会出现白带，但只要白带没有异味或颜色异常，就属于正常现象，不必过于担心。本文将为各位女性介绍，该如何做好外阴及阴道清洁。
【不要使用阴道专用清洁剂】
女性完全没必要使用阴道专用清洁剂，因为这类清洁剂可能会破坏阴道内的细菌平衡，进而引发感染和发炎。
【不建议使用肥皂】
虽然香香的肥皂气味能让人感到放松，但用它来清洁会刺激阴道。同时，不要采用任何方式灌洗阴道，使用清水冲洗外阴即可。
【外阴1天清洗1次就好】
清洁不足会导致汗水和分泌物堆积，而过度清洁则会使外阴干燥，从而引发细菌感染、瘙痒、分泌物异常以及假丝酵母菌感染等问题。因此，通常情况下，外阴每天清洁1次就足够了，并且不要忘记清洁阴道和肛门之间的区域。不过，在月经期间，适当增加清洁外阴部的频率，可能有助于保持卫生。
【避免深入灌洗阴道】
灌洗是指将水灌入阴道，以清除分泌物。然而，这样做会破坏阴道内的有益菌群。当有益菌被冲走后，有害菌就会趁机滋生。专家认为，灌洗不仅对阴道没有益处，无法预防性病等其他感染，甚至还会增加感染风险。
【不要用有香味的纸巾或除臭剂】
就像添加了香精的肥皂一样，带有芳香气味的湿纸巾和除臭剂也会对外阴造成伤害。如果女性生殖器气味并非像玫瑰那样芬芳，这属于正常情况，阴道本就不应有那种气味。生殖器部位会有自身的气味，这种气味可能会随着当时激素浓度的变化而改变。如果气味难闻，让人想用芳香产品来掩盖，那么可能是时候去看医生了。气味异常最常见的原因是细菌性阴道病，这种疾病可以用抗生素轻松治疗。请及时预约医生进行检查，不要试图自行解决问题，否则可能会使情况变得更糟。
