长痤疮、粉刺期间,通常不建议患者食用榴莲、荔枝、芒果等水果。
1.榴莲
首先,虽然榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,但其脂肪含量也是比较高的。同时,榴莲属于热性水果,痤疮患者进食后可能会因为上火而加重原有症状。
2.荔枝
其次,荔枝中含有大量糖分,痤疮患者进食后可能会刺激皮脂腺过度分泌,从而引发毛孔堵塞,为痤疮丙酸杆菌提供繁殖环境,最终导致痤疮症状反复出现。同时,大量糖分还可能干扰皮肤表层的角质细胞代谢,从而削弱皮肤的屏障功能,也不利于原有病情的恢复。
3.芒果
最后,虽然芒果中的维生素C、维生素A、膳食纤维,以及钾、镁、硒等营养元素,对维持皮肤健康有一定的帮助。但同时,芒果中还含有一定量的漆酚等致敏蛋白,痤疮患者食用后则可能会引发皮肤瘙痒、皮肤红疹的问题。
此外,脂肪含量相对较高的水果还有菠萝蜜、椰子、牛油果等,含糖量较高的水果还包括龙眼、甘蔗、柿子等,而易致敏的水果通常还有菠萝、水蜜桃、奇异果等。但需要注意的是,上述水果并非完全不能食用,而是建议痤疮患者在病情恢复期间,尽可能控制摄入量来规避可能加重病情的风险因素。