肚子胀即腹胀，总是放屁即频繁排气，当出现消化不良腹胀、频繁排气的问题时，常可通过改善饮食习惯、优化生活方式、规范使用药物等方式来缓解不适。
1.改善饮食习惯
首先，建议患者养成少食多餐的习惯，并避免暴饮暴食，以此来降低食物长时间积存在消化道内的可能性，从而起到改善腹胀症状的作用。同时，建议患者尽量减少黄豆、洋葱、红薯等产气食物的摄入，以此来缓解频繁排气的问题。
2.优化生活方式
其次，患者也可以通过饭后散步、顺时针按摩腹部、热水袋热敷腹部等方式，来辅助增强胃肠蠕动、促进食物消化。同时，建议患者结合自身情况适当进行户外活动，并积极调整心态、保持心情愉悦，对改善消化不良引发的腹胀、频繁排气等问题，也常有一定的辅助作用。
3.规范使用药物
最后，若经过上述两种方式的处理后，患者的不适症状仍持续存在或出现加重，则建议患者遵医嘱用药治疗。多潘立酮、莫沙必利等促动力药物，可促进胃肠蠕动、加速胃排空。双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物可调节肠道菌群平衡，胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物，则是可以补充消化酶，来促进食物分解吸收。
此外，由于消化不良还可能继发于其他消化系统疾病，因此若患者同时出现吞咽困难、大便发黑、体重下降等异常表现时，建议及时到医院就诊医治，以排除其他可能潜在的消化系统问题。
