全身酸痛、关节痛、头痛可能由多种原因引起，一般可以通过卧床休息、热敷冷敷、药物治疗等方式来缓解不适。
1.卧床休息
首先，出现全身酸痛、关节痛、头痛的症状时，卧床休息是非常重要且有效的缓解方式，该方式不仅可以让身体的肌肉和关节得到充分的放松。同时，也有助于减轻过度劳累或精神压力等原因引发的头痛症状。
2.热敷冷敷
其次，对于关节痛的症状，热敷通常可以促进局部血液循环，放松肌肉和关节周围的组织，缓解因炎症或劳损引起的疼痛。而对于头痛，尤其是因血管扩张引起的头痛，冷敷可能会有所帮助。将冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，可以通过收缩血管来缓解头痛。但需要注意的是，热敷和冷敷的时间不宜过长，且要注意做好防护措施，避免局部皮肤烫伤或冻伤。
3.药物治疗
最后，若患者疼痛症状较重，或经过上述处理方式后症状无缓解，此时则应遵医嘱进行药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。常见的非甾体抗炎药包括洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，该类药物可通过抑制前列腺素合成，来降低痛觉感受器的敏感度，以此来达到镇痛的效果。常用的肌肉松弛剂有乙哌立松、氯唑沙宗等，此类药物则是作用于脊髓部位，通过抑制神经元活性来减少疼痛的放射，对于过度疲劳或外伤等原因引起的肌肉酸痛、关节痛等症状，常有较好的改善作用。
此外，患者平时还可根据自身情况适当进行体育锻炼，并注意均衡饮食、劳逸结合。同时，建议患者积极明确引发上述不适症状具体原因，以排除可能潜在的其他问题。
