血压异常包括高血压和低血压两种情况，它们的饮食调理方法有所不同。
1.高血压的饮食调理
首先，高血压患者应严格控制钠盐摄入，并避免食用罐头、火腿、咸菜等高盐食物。同时，建议患者适当增加富含钾元素、钙元素、镁元素的食物摄入，来辅助调节血管收缩、松弛血管平滑肌，从而起到降低血管压力的作用。此外，患者还应养成主食粗细搭配、多吃蔬菜水果、补充优质蛋白的饮食习惯。
2.低血压的饮食调理
其次，对于低血压患者，则建议适当增加盐的摄入，来辅助维持血压稳定。同时，建议患者保持充足的水分摄入，通过增加血容量来保持血压处于稳定状态。此外，患者还应增加富含优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等。而适当多吃新鲜蔬果来补充维生素C、B族维生素、铁元素等营养物质，也有助于辅助改善低血压的问题。
此外，血压异常的患者还应养成规律作息、劳逸结合、戒烟戒酒的良好生活习惯。同时，建议患者日常生活中密切监测自身的血压变化情况，当出现胸闷心悸、头晕乏力等不适症状时，则建议患者及时就诊医治。
