39健康

头发稀疏是缺乏什么维生素引起的

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
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头发稀疏可能与多种维生素缺乏有关,如维生素A缺乏、维生素E缺乏、B族维生素缺乏等。

1.维生素A缺乏

首先,由于头发的主要成分为角蛋白,而维生素A不仅可以促进毛囊合成角蛋白,还可以调节毛囊干细胞的分化和代谢。因此,缺乏维生素A可能会导致头发稀疏。

2.维生素E缺乏

其次,维生素E具有抗氧化作用,可以保护头发和头皮细胞免受自由基的损害。同时,维生素E还可以刺激毛细血管生长,以此来促进头皮部位的血液循环,对改善头发稀疏的症状常有一定的辅助作用。

3.B族维生素缺乏

最后,B族维生素则是通过参与脂质代谢,来抑制头皮部位的皮脂腺分泌,以此来发挥平衡头皮油脂的作用。同时,B族维生素还能促进头皮部位的新陈代谢,对维持头发的正常色泽有一定的帮助。而B族维生素中的维生素B8,通常是指具有防脱发作用的肌醇成分。因此,缺乏B族维生素也可能会出现头发稀疏的情况。

此外,头发稀疏也可能与蛋白质缺乏、缺铁、缺锌等原因有关。同时,建议患者积极完善皮肤镜检查、头皮病理组织学检查等项目,以明确导致头发稀疏的具体原因,并遵医嘱尽早进行针对性治疗。

2025-04-16浏览举报/反馈
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