儿童流鼻涕、嗓子哑时，常可通过调整饮食习惯、优化生活环境、合理服用药物等方式来缓解不适症状。
1.调整饮食习惯
首先，多喝温水可以使咽喉部位保持湿润，对嗓子哑的症状有一定的改善作用。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，并适当增加雪梨、橙子、菠菜、胡萝卜等新鲜果蔬摄入量，不仅可以缓解不适症状，还能在一定程度上辅助增强机体的抗病能力。
2.优化生活环境
其次，定期开窗通风、保持室内空气清新，并注意室内清洁，避免接触尘螨、花粉等过敏原，也可以改善上述不适症状。同时，还可使用空调和加湿器，来保持室内适宜的温度和湿度，避免温度过高、过低或空气干燥等因素，加重原有症状。
3.合理服用药物
最后，如果流鼻涕、嗓子哑的症状较重或经过上述处理措施后无明显改善，家长也可在明确导致儿童出现上述症状的原因后，遵医嘱给儿童使用头孢克肟、奥司他韦、阿奇霉素、氯雷他定等药物对因治疗。
此外，家长还应给儿童做好防护措施及保暖措施，避免交叉感染或身体受凉，导致上述症状出现加重。同时，家长平时还应密切关注儿童的体温情况和精神状态，若出现体温升高或精神萎靡等情况时，建议及时就医诊治。
