亨氏番茄沙司是一种常见的调味品，主要提供碳水化合物（23.4克）和钠（1060毫克），能量值为99.663千卡。其热量适中，适合作为日常饮食的辅助调味，但需注意钠含量较高的问题。
营养价值
1.碳水化合物含量适中：每100克含23.4克碳水化合物，主要为糖分和淀粉，可快速提供能量，适合搭配主食或作为蘸料使用。
2.钠含量较高：含1060毫克钠，接近每日推荐摄入量（2000毫克）的53%，过量摄入可能增加高血压风险，需控制食用量。
3.能量较低：每100克提供99.663千卡，相比其他高热量调味品（如沙拉酱、花生酱），更适合需要控制热量摄入的饮食。
热量分析
亨氏番茄沙司的热量主要来源于碳水化合物（23.4克），脂肪和蛋白质含量未提供数据，因此推测其热量贡献主要依赖糖类。99.663千卡的能量值介于低热量和中热量之间，与一碗米饭（约200千卡）相比，热量较低。但由于日常食用量通常较小（如10-20克），实际摄入热量更低（约10-20千卡），合理使用不会导致热量超标。
注意事项
亨氏番茄沙司适合作为调味品少量使用，建议每次用量控制在10-20克以内，避免因钠摄入过量影响健康。高血压、心血管疾病或需低钠饮食的人群应谨慎食用。搭配蔬菜、瘦肉等低钠食材可平衡营养摄入。开封后需冷藏保存，避免变质。（注：营养成分按每100克计）
