豆沙味月饼是一种传统糕点，主要营养成分为碳水化合物（63.7克）和脂肪（13.2克），同时含有少量钠（21.5毫克）。其热量为398.891千卡，属于高热量食品，单次食用需注意控制分量以避免热量过剩。
营养价值
1.碳水化合物含量较高：每100克含63.7克，主要为豆沙馅料中的糖分和饼皮中的淀粉，可快速提供能量，但过量摄入易导致血糖波动。
2.脂肪来源以添加油脂为主：含量达13.2克，包括制作过程中添加的植物油或动物油，过量摄入可能增加代谢负担。
3.钠含量较低：仅21.5毫克，对血压影响较小，但实际摄入量需结合食用分量综合评估。
热量分析
豆沙味月饼热量为398.891千卡，接近2碗米饭（约200千卡/碗）。主要热量来源为碳水化合物（贡献约255千卡）和脂肪（贡献约119千卡）。单个月饼通常重约50-100克，若食用100克即相当于一餐主食热量，需严格控制摄入量。高糖高脂特性使其更适合作为偶尔食用的节庆食品，而非日常膳食选择。
注意事项
食用豆沙味月饼建议每次不超过50克（约1/4个标准月饼），搭配无糖茶饮可缓解甜腻感。糖尿病患者、血脂异常者及减重人群应谨慎食用，避免空腹食用以防血糖骤升。开封后需密封保存以防油脂氧化，常温存放不宜超过3天。消化功能较弱者需注意高糖高脂可能引发的腹胀等不适。（注：营养成分按每100克计）
